Nos catégories

Les catégories sportives son définies sur l'âge et le niveau de pratique. Nageurs et triathlètes sont réunis dans des catégories communes, et pratiquent la natation ensemble. Avant 15 ans, le triathlon n'est pas proposé en tant que tel. il s'agit simplement d'une initiation. Les profils triathlon ou natation ne sont différenciés qu'à partir de 14-15 ans. 

Non compétiteurs : les groupes Forme

C'est une catégorie de non compétiteurs, dont l'objectif principal est le perfectionnement en natation et le maintien en forme. L'exigence minimale est donc de savoir pratiquer au moins deux nages. Cette catégorie est accessible aux ados à partir de 12 ans et aux adultes. Les groupes forme font une séance de natation d'1h à 2h par semaine.

Jeunes compétiteurs

Les jeunes compétiteurs nagent de 2 à 7 fois par semaine suivant leur âge et leur niveau.  Les compétiteurs les plus performants ont la possibilité de suivre des séances de préparation physique générale (PPG).

Les triathlètes ont des séances de course à pied et d'entraînement vélo plusieurs fois dans la semaine.

Masters

Cette catégorie de compétiteurs adultes regroupe les nageurs et les triathlètes de 20 ans et plus. Un niveau minimal y est requis, avec une aptitude à pratiquer différentes nages avec intensité.

2 séances de natation sont proposées pour tous les masters. Les triathlètes masters pratiquent le vélo et la course à pied en auto-encadrement. 

Tableau des attendus et pré-requis pour intégrer les groupes de natation OCC