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Groupes

Nos activités

La spécificité de notre club, c'est d'allier natation et triathlon. Nageurs et triathlètes s'entraînent ensemble dans l'eau. Les nageurs peuvent ainsi élargir leurs activités vers le triathlon, et les triathlètes bénéficient des techniques d'entraînement de la natation course. Et ça marche !

La natation

Les activités de natation pratiquées à l'OCC se déclinent en trois disciplines

La natation forme : des activités de loisirs natation, sans compétition, sont proposées pour les jeunes et adultes. Les nageurs et nageuses y améliorent leur technique et maintiennent leur capital forme par une pratique sportive encadrée par des entraîneurs certifiés. Chacun des groupes s’entraîne 1h par semaine. Age : ados et adultes

La natation course : elle est orientée vers la préparation et la participation à des compétitions en bassin. Notre club accueille aussi bien les nageurs valides que des nageurs en situation de handicap physique. La section natation course comprend des nageurs de tous âges, enfants comme adultes, et de tout niveau.

La natation en eau libre : c'est une discipline récente de la natation. Il s'agit d'épreuves de natation longue distance pratiquée en milieu extérieur (mer, lac, rivière...). La préparation à ces épreuves se fait dans le cadre des entraînements de natation course.

Le triathlon

Les activités du triathlon pratiquées à l'OCC se déclinent en plusieurs disciplines :

Le triathlon : succession enchaînée de trois activités : natation, vélo et course à pied. Les distances s'échelonnent des "courtes" distance (XS) aux longues distance (Ironman)

Le duathlon : succession de course à pied, vélo, course à pied. Les distances sont variables.

L'aquathlon : succession enchaînée d'une distance de natation et et d'une distance de course à pied

Le Swim and Run : courses en binômes avec de multiples passages de natation et de course à pied, sans changement de matériel. On court et on nage avec les mêmes équipements et on arrive en même temps que son binôme.

Le Run and Bike : épreuves en binômes de vélo et course à pied, avec un vélo pour deux. L'un court, l'autre pédale, et on se passe le vélo autant de fois qu'on veut. Il faut passer la ligne d'arrivée en même temps.

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